Пять преимуществ массажной терапии в Кирове — укрепите свою иммунную систему - Газета Зуевского района Кировской области

Breaking News

Пять преимуществ массажной терапии в Кирове — укрепите свою иммунную систему

Пять преимуществ массажной терапии

С ростом холистической и оздоровительной тенденции, охватившей страну, люди пытались найти естественные средства для лечения своих недугов. Из-за растущей популярности были проведены новые исследования, предлагающие новые методы использования, с очень популярным акцентом на преимуществах массажной терапии. Массажи не просто приятны, они доказали свою пользу для психического и физического здоровья, и вы можете начать пользоваться ими. Если вам нужен лечебный массаж в Кирове, переходите по ссылке ofild.ru, записывайтесь к специалистам и не доверяйте свое здоровье неопытным массажистам: вам помогут только профессионалы. Ниже мы рассмотрим пять главных причин заказать массаж!
Уменьшить стресс
Любой, кто делал массаж, знает, что это может быть расслабляющим и успокаивающим действием, но знаете ли вы, что он также может снизить уровень стресса? Стресс может вызвать множество проблем для вашего тела, включая раздражительность, увеличение веса, проблемы со сном и многое другое. Крайне важно контролировать уровень стресса, чтобы иметь здоровый разум и тело. К счастью, регулярный массаж может стать решением вашей проблемы со стрессом!
Недавнее исследование показалочто существует положительная корреляция между уровнем стресса и регулярным массажем. Это связано с тем, что исследователи обнаружили, что когда участники получали массаж, их уровень кортизола значительно снижался. Кортизол — ваш гормон стресса, который контролирует вашу реакцию «бей или беги». Это снизило уровень стресса участников не только во время массажа, но и в течение восемнадцати часов после его завершения.
Улучшить сон
Сон невероятно важен для физического и психического благополучия каждого человека. Согласно исследованию, проведенному Центром по контролю и профилактике заболеваний, более чем каждый третий американец не спит достаточное количество времени. Ароматерапевтический массаж поможет вам полноценно выспаться.
Ароматерапия существует уже тысячи лет и представляет собой практику использования эфирных масел для борьбы с различными заболеваниями. В ароматерапевтическом массаже используются лосьоны с эфирными маслами и диффузор, чтобы клиент мог вдыхать масла. Различные эфирные масла могут лечить разные проблемы, с которыми вы можете столкнуться. Некоторые из лучших средств для лечения проблем со сном включают лаванду, мяту перечную и римскую ромашку. Запросите эти эфирные масла в следующий раз, когда будете делать массаж для расслабления и спокойного сна.
Контроль над болью
Если вы регулярно испытываете какую-либо боль, то вы не одиноки. Национальный институт здравоохранения сообщил, что боль поражает больше людей, чем диабет, болезни сердца и рак вместе взятые. В условиях такой эпидемии многие люди обратились к естественным альтернативам, чтобы уменьшить уровень хронической боли, чтобы избежать лекарств, вызывающих привыкание.
Фонд массажной терапии опубликовал исследовательский проект, в котором участвовали пациенты больниц, которые испытывали боль из-за хирургических, медицинских или других причин. Несколько раз в неделю они включили в свой распорядок тридцатиминутный массаж. Исследование показало, что массаж приводит к значительному снижению уровня боли, а также помогает пациентам спать, расслабляться, лечиться и т. д.
Детоксикация
Многим посетителям массажа советуют пить много воды после глубокого массажа тканей, но многие не знают, почему. Это потому, что когда кто-то получает массаж, ваше тело начинает выделять токсины , которые накапливаются в мышцах.
Нажимное движение и расслабление во время массажа помогают циркуляции крови и лимфатической системе. Вода помогает вашему телу доставлять кислород, новую кровь и питательные вещества к вашим мышцам, органам и тканям.
Массаж также помогает вымывать отходы, которые каждый день вырабатываются разными клетками. Все это помогает вымывать токсины, которые накапливаются в вашей лимфатической системе. Избавление от этих примесей в организме может помочь увеличить энергию, помочь похудеть и уменьшить воспаление.
Укрепить иммунную систему
Ищете способы борьбы с простудой или гриппом в этом сезоне? Что ж, тебе повезло! Массаж может стать идеальным стимулом для вашей иммунной системы, чтобы пережить этот год здоровым и свободным от болезней.
Как было сказано выше, массаж помогает улучшить кровообращение во всем теле. Когда это происходит, это поддерживает повышение уровня активности лейкоцитов, которые используются для борьбы с любым вирусом или инфекцией, с которыми он вступает в контакт. Это увеличение количества клеток помогает укрепить вашу иммунную систему и когнитивные способности до, во время и после болезни.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Top